jaki jest

[...] Czytam różne dzienniki i już zgłupiałam od tego. Można robić te ciągi i przysiady z obciążeniem czy nie? Co dziennik to inaczej. Już sama nie wiem co mam w końcu robić, jaki trening wziąć. Ten powyżej czy nr 2 by Obli? Na domiar złego nikt mi nie odpowiada na moje pytania, nie radzi co do miski... :'-(. 01.04.2014 Aktywność: Diastasis [...]

Błędem jest stać stopami równolegle. Spróbuj stanąć szerzej i stopy dać do zew. powinno być Ci łatwiej. Popróbuj jaki rozstaw nóg jest dla Ciebie. Każdy ma inaczej, wszystko rozchodzi się o budowę twojego ciała. To nad czym powinieneś popracować, bo jest niebezpieczne to podwijanie się miednicy- butt wink. Tutaj najważniejsze jest prawidłowe [...]

[...] tak mu to wszystko na psychikę siadło, że jest mega pewny siebie, zmotywowany i w zaj**istej formie, że naprawdę to taki demon k***a:-D w ch** mnie ciekawi walka z Weidmanem. ale ogólnie te walki MMA pokazują jaki to nieprzewidywalny sport. Żeby tak naprawdę sprawdzić kto jest lepszy to musieliby ci sami zawodnicy zawalczyć ze sobą ze 100 razy.

[...] stad się wziął taki mój pomysł. Myślę, że trafne jest spostrzeżenie, dotyczące braku spadki wagi, iż wyłożyłem wszystkie karty na stół i od razu zrobiłem maxymalny trening, jaki chciałem osiągnąć w końcowej fazie redukcji. Obniżam od dzisiaj aktywność fizyczną trochę do takiej co pisałem wcześniej(chociaz wydaje mi sie to mało logiczne), [...]

[...] znalazly sie jak dla mnie 2 smaki ktorym wystawilem ocene 10/10. A oto moja ocena : 4-czeko mieta , czeko delikatnie , mocny smak miety nie za slodki nie za mdly , raz za jakis czas ok , 7/10 5-wata cukrowa , wypita , nic mi nie przypomina oprocz tego ze jest slodka , zla w smaku nie jest ale nie wiem do czego moglbym ja przypasowac , 2/10 [...]

"1. Nie ma lepszych i gorszych stylow walki.(Pamietac nalezy ze judo jest sportem!) Wszystko zalezy od konkretnej osoby, tego jak trenuje i jakie ma predyspozycje. Z tego co widze na forum nie ma reprezentantow kung-fu(moze poza VT). A pisze to dlatego ze nie sadze zeby ktorykolwiek z was mial szanse w walce ze "starym" np. 68 [...]

OK, to bedzie tak. Trenuje w sumie kilka lat, ale tak jak napisalem wyzej jest to amatorszczyzna na maxa. Do tego dochodza przerwy, nie potrafie powiedziec jak duzo i jakie dlugie. Jest to zwiazane z zawodem jaki wykonuje. Bardzo duzo czasu nie ma mnie w domu, powiedzmy ze minimum 8 miesiecy w roku. Pracuje na statkach i trening jest mozliwy [...]

[...] zawierających sulforafany. Chcialam tylko powiedziec, ze nie jest kwestia sporna ze kazde kultura, kazdy region ma swoje zdrowe produkty i o to wlasnei sprawa sie rozbija, jaki sens jest kupowanie czegos sprowadzanego z egzotycznych miejsc za duze pieniadze gdy pod nosem mamy tansze rodzime owoce i warzywa o takich samych właściwościach [...]

[...] to juz spoko. A to moj plan. Cwicze gora/dol z priorytetem na dol. Chociaz obu treningow mam tyle samo, to jednak na dol poswiecam duzo wiecej uwagi plus jesli musze jakis trening opuscic to tylko gory. Kopytka maja byc tyrane regularnie ;). Nogi A: przysiad tylny high bar front squat bulgar suwnica stopy szeroko przywodziciele + [...]

1) Testowany smak: Ciastko 2) Próbkę rozpuszczono w wodzie - 250ml na 30g białka 3) Ocena smaku: 8/10 - Bardzo dobre ciastko. Jak do tej pory najlepsze jakie piłem. Daję 8/10 ze względu na trochę małą intensywność smaku, jednak w mniejszej ilości wody powinno być lepiej. 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 - Białko rozpuszczałem mieszając łyżką w [...]

Jaki masz maxymalny ciezar na suwnicy ?? Widze ze duze ciezary dzwigasz i zip mi dzisiaj napisal ze jak spokojnie siadam z 80 na sztandze to powinienem machnac na suwnicy lajtowo 160 a u mnie na niej max jest 200 wiec byc moze mam jakas inna.

Ojdan nie wiem jaki ale wiem ze taki kolega zakladal ze lacznie bylo wszystkiego 300kg i na to jeszcze siadal 65kg koles ktory sie opiekuje ta silownia co do siadow to ja robie ciezarowe czyli nie do 90stopni tylko dupa do ziemi i na ciezarowy bralem 80kgx8 ale to bylo w pazdzierniku teraz pewnie wiecej napewno by poszlo ale nogi ogolnie mam [...]

Juz myslalem ze nie ma chetnych na podium bo powiadomka nie przyszla ale jednak jest Vincii i to jaki szczesliwy %-)

jaki człowiek jest szczęśliwy jak nie ma tv na hacjendzie

no to jest kvrwa weekend jaki lubie %-) a juz jutro musze odwiedzic proroka i sad %-)

[...] kilka stów się skasuje, a błąd przecież nie mój bo jakby to %-) po prostu nie typowy przypadek ;-) Jak miałem praktyki i na warsztacie robił typ taki yebniety z natury ;-) jakiś gościu przyjechał z synem (około 8 letnim) nie pamiętam co tam było do roboty ale nic czasochłonnego i czekał na odbiór a łepek jak to łepek ciekawski latał i się [...]

1 Z RANA JAK ZWYKLE , i co jaki ten tel w koncu wziąłeś CT? najwczesniej jakos listopad/grudzien moge wziąć ale jak dadza ujowe warunki to znowu poczekam albo umowe wymowie. do kwietnia mam czas ;-) ewentualnie jak sie nie przestraszą to w ogóle zrezygnuje i wezme telefon służbowy tylko że tamten będzie bez neta i tu jest problem :-/

[...] na meso... zauwazyłem ze moj organizm jest bardzo oporny na działanie supli kreatynowych, bardzo szybko sie przyzwyczajam;/ teraz planuję poleciec na AAKG z treca albo Olimp'a i potem znowu jakis cykl na kretce.. moze ktos mi doradzi jaki suplement mogłby na mnie fajnie zadziałac?? PS. meso biorę jedna miarkę z czubatą.. moze jeszcze zwiekszyc?

Po 2 tyg stosowania mogę śmiało powiedzieć, że jest to najlepszy booster przedtreningowy jaki jadłem. Jednak zjazd po treningu masakra...

[...] jak się czułem No więc pierwszy trening na meso za mną powiem tak h** prawda że wywala z butów może to dlatego że wziąłem pół dawki w sobotę wezmę całą i wtedy też napisze jaki był trening. Ale pobudziło mnie pierwsze ćwiczenie czyli martwy robiłem jak dzik pompa tez była większa ale to nieznacznie no i pod koniec treningu wcale nie czułem się [...]